社區不老 有您真好-社區社工的真情札記

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一群來自弘道老人福利基金會的社工員,企圖用年輕的生命影響社區,影響社會!部落格的誕生是為了紀錄服務的歷程與社區的改變,看我們用熱血打造社區的銀髮樂園!
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葡萄園邊的天然運動教室~擺塘平衡班 by小博

 回想在擺塘社區銀髮平衡運動班課程的初期,社區出動十幾位志工,負責協助長輩進行平衡訓練的動作,保護安全。許多步態不穩的老人們在過程中,原本不太願意參與活動,不敢嘗試單腳平衡的動作、不敢站在平衡軟墊上投籃…。由於志工們的鼓勵,同時給予支持,使長輩能有安全感,才放心的慢慢開始做動作…。一次兩次的嘗試與逐漸投入快樂運動的情境後,想不到,長輩的參與越來越熱絡!
現在,許多老人們都有逐漸進步,比較少嚷著要休息,顯示老人的體力與肌耐力了較佳了;在日常的生活動作中,也發現較能維持平衡,不會像以前一樣容易搖搖晃晃。80(?)歲的游黃審阿嬤,來上課時都非常開心,志工們也都發現這位高齡的阿嬤,走路比較穩了,進步很多!原本玩「獨木橋遊戲」(沿著地上的膠布,腳尖對另一腳跟的走一直線)搖搖擺擺,需要人攙扶,現在能自己慢慢、穩穩地走。
另一位游賴金阿嬤在實際參與三個月的課程後,開心的表示「以前手臂無法舉高…來運動後,我的手比較有力,也能高舉過頭了,走路也比較穩。」這些改變,讓她從事日常生活的動作非常有幫助,因此她每週都很認真的來上課。


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